A, 低周波を使い筋肉を収縮させることで負荷を与えることをEMSと言います。低周波とは、波動や振動の周波数が低いこと。または周波数の小さい音波や電流です。低周波はもともと医療用途で使われることが多いですが近年ではトレーニングにも使用されています。

A,・短時間で全身の筋肉を同時に鍛えることができる

例えば上半身の動作トレーニングを行なっている間に下半身に電気を流します。電気だけでも筋肉を動かしているため、下半身と上半身両方鍛えてるというイメージです。

・体脂肪を落とす

筋肉細胞の強化で代謝を向上させ、脂肪分解・燃焼を促すホルモンが分泌されるため。さらにトレーニング前に高周波エステを行うことで脂肪燃焼効果UP！！

​・筋肉強化

各部位の筋肉にバランスよく電極が配置されているため筋肉の偏りを防いでくれる効果があります。

・機能改善効果

医療用途で使用されており短時間で筋肉をしなやかに、血流改善をするため肩こり・腰痛・膝痛・各関節痛といった疾患の改善にも効果を発揮します。

A,通常のジムでは1つの筋肉を集中的に動かしますが、EMSスーツを着て電気を流すことによって、 常に全身の筋肉を動かしているためです。例えばスクワットは下半身のトレーニングになりますが腕に電気を流すことでスクワットをしながら腕のトレーニングができます。筋トレをしながら有酸素運動をしているようなイメージです。そのため20分でも十分な効果が得られます！！

A, ジムといったらランニングマシンやダンベルを思い浮かべると思いますが、K-style-labでは全く違います。器具は基本的に使わず自分の体重のみで行う自重トレーニングを行います。簡単な動きなので関節に負荷が小さく、運動が苦手な方にもオススメです！！

A,電気の強さは人それぞれになります。その日の体調によって毎回電気の強さは変わるのでお客様にあった調整をいたします。イメージとしては整骨院などの電気治療や銭湯にある電気風呂のような感じになります。

A,効果については契約コースや日常生活のよって違います。目安としては月額制で

​　・月4回コース→約4〜6ヶ月　・月8回コース→約3〜4ヶ月　・月12回コース→約2〜3ヶ月

​　 となっており、少しずつですが見た目の変化もでできます。

A,お客さまの目的や生活習慣などにより、ベストな回数は変わってきますが週2回通っていただければ効果は期待できます。月額制で月8回コースが一番オススメです。

A,持ち物は何も必要ありません。私たちの方で専用のインナーとスーツをご用意致します。

水分も水素水飲み放題になります。さらにトレーニング終了後はプロテインも無料で提供いたし ます！！ハチミツレモン味と抹茶味の2つになります

A,トレーニング時間は20分となっており、ご来店からご帰宅まで約45分になります。体験はカウンセリンなどを含むので約75分になります。目安になりますので多少前後することがあります。